logo naglowek


Materiał opracowany przez Lokalną Grupę Działania Stowarzyszenie Korona Północnego Krakowa.
Instytucja Zarządzająca PROW 20140 - Minister Rolnictwa i Rozwoju Wsi.
Strona www.koronakrakowa.pl współfinansowana jest ze środków Unii Europejskiej w ramach poddziałania "Wsparcie na rzecz kosztów bieżących i aktywizacji" Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2014–2020.
Operacja mająca na celu sprawne wdrażanie LSR w tym realizację Planu Komunikacji, współfinansowana jest ze środków Unii Europejskiej w ramach działania: "Wsparcie dla rozwoju lokalnego w ramach inicjatywy LEADER" Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2014-2020. Przewidywane wyniki operacji: Wdrożona LSR, zrealizowany Plan Komunikacji.

Akcja „Kulinaria dla seniorów”

W świetlicy wiejskiej w Pietrzejowicach zakończył się pierwszy etap akcji pod nazwą „Kulinaria dla seniorów. Akcję wspólnie przygotowały Barbara Kawa – Wiceprezes Stowarzyszenia Korona Północnego Krakowa oraz Renata Wiss z Koła Gospodyń Wiejskich w Pietrzejowicach, dzięki wsparciu finansowemu  Fundacji Laboratorium Inspiracji Społecznych w ramach projektu „Podziel się pasją” uczestniczki mogły poznać tajniki zdrowego żywienia w wieku „po pięćdziesiątce”.

Wykłady prowadziła wspaniała pani Katarzyna Woźniak, osobisty doradca do spraw prawidłowego odżywiania, która  cierpliwie uczyła nas, jak zmienić swoje nawyki żywieniowe, by mniej chorować i przy okazji  pozbyć się zbędnych....

Cykl spotkań obejmował wykłady : Woda – eliksir życia, Węglowodany i cukier, Błonnik, białko- wpływ na nasze zdrowie, Jak kontrolować podjadanie.

Podczas spotkań były też warsztaty przygotowane wspólnie przez panią Kasię  Woźniak oraz Renatę Wiss.
Były owocowe sałatki, zdrowe śniadania, gdzie górowała owsianka z bakaliami, zielone soki ze świeżych sałat , jarmużu, pietruszki  i szpinaku, zdrowotne pasty i pieczywo, szczególnie ze słonecznika , soczewicy i fasoli mung, zdrowe przekąski – seler naciowy, kalarepka, brukselka, ziemniak i sałata. Uczestniczki dzielnie pracowały nad stworzeniem zdrowego posiłku, a potem z przyjemnością degustowały zrobione wspólnymi siłami  różne przysmaki zdrowej kuchni. Na zakończenie pierwszego cyklu dowiedziałyśmy się , na co zwracać uwagę podczas zakupów  oraz jak kontrolować swoją wagę.
W nagrodę za „dobre sprawowanie” uczestniczki w najbliższym czasie jadą na wycieczkę do Niedzicy oraz wezmą udział w dwóch spektaklach teatralnych w wybranych przez siebie teatrach.
 Kontynuacją tego przedsięwzięcia będą spotkania wolontariacie prowadzone przez Koło Gospodyń Wiejskich w Pietrzejowicach. Na spotkaniach tych uczestniczki akcji „Kulinaraia dla seniorów” będą wspólnie przygotowywały zdrowe zupy i kremy warzywne, zdrowe drugie dania, dynia potęgą jest i basta, z cukinią pod rękę -  to tematy następnych spotkań , a pierwsze spotkanie już niebawem. Będziemy wykorzystywać   warzywa i owoce z własnych ogródków.
Dziękujemy  Pani Ani Styszko z Fundacji Laboratorium Inspiracji Społecznych za umożliwienie realizacji  naszej akcji  w ramach projektu „Podziel się pasją”. Dziękujemy Pani Kasi Woźniak za naukę, jak zmienić swoje nawyki żywieniowe, Dziękujemy wszystkim uczestniczkom spotkań  „Kulinariów dla seniorków”.

Sonda dotycząca doradztwa

Ocena satysfakcji z miejsca zamieszkania

sonda2

Język strony

enfrdeitptrues

Kanał YouTube

Archiwalna strona WWW

Kalendarz

maj 2018
N P W Ś C Pt S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Polecamy

baner
baner
logo

Aplikacja Mobilna Korony

korona
Aplikację można pobrać na
urządzenia z IOS i Android

Sklep App Store (IOS)
QR___app_store.jpg

Sklep Google Play (Android)
QR__google_play.jpg